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ATTIVITÀ
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   Bambini: Attività MotoriaAvviamento allo SportRitmicaMini VolleyMini BasketFunk JuniorHip HopCentro estivo 145° circolo didatticoRitmica e giocoAdulti: Ginnastica DolceGym MusicGambe-Addominali-GluteiGinnastica GeneraleBalli di GruppoFunkGinnastica Terza EtàTotal conditionDanza OrientaleFlex - PosturaleTai Ki KungTon-stretchYogaPilatesSevillanasBio-Kinesi
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Ginnastica Dolce La ginn. dolce, date le sue caratteristiche prive di controindicazioni, è indirizzata alla fascia di età più avanzata e a tutti coloro che desiderano reinserirsi nel movimento con un passaggio più dolce e graduale. Il programma didattico prevede esercizi riguardanti il miglioramento degli apparati cardio-circolatorio e respiratorio, esercizi di allungamento muscolare e mobilità articolare. Particolare attenzione viene data al ripristino della giusta postura migliorando la verticalità della colonna vertebrale. Il corso, tenuto dall'insegnante Donatella Allegrucci, si svolge nei seguenti giorni agli orari indicati: Martedì, dalle 18:20 alle 19:10 Venerdì, dalle 18:20 alle 19:10 Martedì, dalle 19:10 alle 20:00 |
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