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ATTIVITÀ
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   Bambini: Attività MotoriaAvviamento allo SportRitmicaMini VolleyMini BasketFunk JuniorHip HopCentro estivo 145° circolo didatticoRitmica e giocoAdulti: Ginnastica DolceGym MusicGambe-Addominali-GluteiGinnastica GeneraleBalli di GruppoFunkGinnastica Terza EtàTotal conditionDanza OrientaleFlex - PosturaleTai Ki KungTon-stretchYogaPilatesSevillanasBio-Kinesi
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Ginnastica Generale La ginnastica generale è adatta a tutti coloro che non hanno problemi particolari e può essere di completamento anche per chi frequenta un altro sport. E' definita la ginnastica di base perchè da questa scaturiscono tutte le altre forme di allenamento. L'utilizzo di diverse tecniche, corpo libero, stretching, esercizi individuali e a coppie e l'ausilio dei piccoli attrezzi (pesetti, elastici, palloni, bacchette, step...) renderanno la lezione varia e dinamica. Gli obiettivi saranno raggiunti in maniera equilibrata tra loro per favorire la scioltezza articolare, il tono muscolare e migliorare le prestazioni degli apparati cardio-circolatorio e respiratorio. Il corso, tenuto dall'insegnante Sissi Aveta, si svolge nei seguenti giorni agli orari indicati: Lunedì, dalle 18:20 alle 19:10 Giovedì, dalle 18:20 alle 19:10 |
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